Mindfulnesskören

cecilia åslund

Heldag med Mindfulnesskören!

Lördagen den 5 december blir det en heldag med kören. Pga coronaläget undviker vi att vara inomhus och startar istället dagen hemma via zoom. Sen ses vi utomhus och vandrar  genom skogen, lyssnar till elden, sjunger i stämmor och utforskar kontakt, glädje, medkänsla och självmedkänsla ihop i Nackareservatet. Så ta på dig en massa kläder och häng med! Anmälan till malin@medvetetliv.com

I Mindfulnesskören blandar vi sång och mindfulness och skiftar mellan lyckokänslan som körsång ger och stillheten som meditation ger. Vi övar sångteknik och pratar mindfulnessteknik och så fikar vi! Du behöver ingen tidigare erfarenhet av varken mindfulness eller körsång, vi leder dig igenom hela upplevelsen från grunden.